2011-06-09 06:47:46 換位置了
2011-05-23 16:46:01 你好
看你也非常的用心在經營BLOG,真的很棒,相信對於旅遊應該也跟我一樣相當的有熱情,
也歡迎有空到我的blog參觀看看!!
裡面有很多我出國的資訊與遊記,歡迎大家可以互相討論
甜蜜‧幸福‧開心洋溢 http://ikimasho.xuite.tw
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感恩
若是造成困擾,真的很不好意思,可以馬上刪掉呀!!
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2011-03-17 06:30:11 有關代糖?
目前我也有適度控制每天攝取的熱量，也是有搭配運動的，不過因為要
達到控制熱量，所以有買代糖來代替白糖，因為我實在很難戒掉喝紅茶..
...我也不是都沒喝白開水，只是我還是習慣每天喝紅茶......，但是以前
曾經聽說過雖然代糖熱量低，可是她好像也有壞處，之後努力的取網路
找了一些資料，基本上我看到的結論是(缺1):他是人工糖不容易讓身體
排洩出去、(缺2):它屬於酸性，吃多或長期會造成胃等身體器官受損、
(缺3):只能讓你味覺滿足，而無法讓身體滿足，導致越吃越多
可是我有疑問，(缺1):這個算是大家公認的缺點，(缺2):他雖然會造成身
體器官受損，可是醫學上還是說，人一天可以攝取代糖只要在安全範圍
內其實是不會造成身體傷害的，那如果我每天都保持在安全範圍內攝
取，是不是就OK了?(缺3):其實我對於缺3這個不是很care，基本上我一
天就有固定不超過的熱量攝取，所以越吃越多實在不太會=_=....因為
我會克制.....以上~想跟大大討論一下~想聽聽大大的建議
2010-12-02 08:24:50 Re:幫幫我
我的觀念是，你那裡的血液循環可能比較不好
像躺在床上，然後屁股抬起來，這個運動能瘦屁股!
多敲敲他多抬抬屁股，敲一下膽經，讓他附近的血液循環好些，我覺得多少有點幫助
不要常常都坐著= =，這樣真的會很容易胖到吆
2010-12-02 08:22:10 Re:......
我覺得...你的蛋白質有點攝取過低!
水果的話，不是吃多就好，一個人一天約吃1~2份就好，比如一顆蘋果或一顆小芭樂。
你可以回去參考我之前的飲食內容!
約2008年9月那時的，如果照那樣煮會吃很飽，而且不會餓，有時還會吃太飽= =
煮法你可以照你自已，食材算熱量方面你怕麻煩的話就用我的，然後在用自已的方式煮來吃就好!
多去看看我以前po的文，該說的我在裡面其實都說完了!!
2010-11-24 15:48:40 ......
問一下吼...我每天吃2餐都是自己煮ㄉ稀飯配一點點泡菜..菜瓜..豆腐乳早上會喝點牛奶配水果..紅龍果.芭樂.柳丁3樣輪流還有喝無糖咖啡.真珠薏仁露+水大量過晚上6點就不吃東西但是晚一點就好餓ㄚ~~~要忍到明天早上請問我以上講ㄉ東西會超過熱量嗎?還有可以喝活益比菲多ㄇ
2010-11-17 19:49:29 幫幫我
2010-04-27 10:10:18 你很棒!繼續加油!
2010-03-31 14:19:25 運動家
大家好，我也是喜歡運動，尤其特愛健身，對於愛運動的大家而言，如果大家出去旅遊還可以搭配運動更是十全十美吧！邀請大家來宜蘭蘭走走，我們民宿位於羅東運動公園旁，近羅東市區(羅東夜市)，想吃美食就在附近，吃完美食還可以到公園走走，環境清幽，適合一家大小一起入住。我們民宿就是以運動風格為主題，希望對喜歡運動的大家而言，應該是不可錯過的好去處。
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〈 這是廣告留言，如有打擾深感抱歉，如不須此廣告留言請動手刪除，謝謝。〉
2009-10-22 23:23:07 1
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