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2012-10-12 19:07:58 中年男士如何美膚?

中年男士如何美膚?

 

  男性皮膚一般比較粗糙,表面經常粘附污垢堵塞毛孔,導致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時,由於生理機能的衰退,容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。因此,男士進行科學的護膚是非常重要的。

 

  注意洗臉 男士應特別注重洗臉,若皮膚為乾性,可用冷水和溫水交替洗臉,刺激局部皮膚的血液循環,增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗後按摩一會兒,可促進局部皮膚的血液循環,改善其營養狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤、柔滑,減少皺紋和鬆弛現象。中性皮膚的男士,冷、熱水洗臉均可。

 

  均衡營養 中年男性正是精力最旺盛的時候,他們經常在外奔波,飲食無節,特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人,會使體內酸鹼失衡影響健康。因此,要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養,多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物,戒煙戒酒,適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。

 

  保證睡眠 中年人事務多,有的經常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈發黑、眼袋顯露,生出更多的皺紋。中年人要保證優質睡眠,每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。

 

  保持樂觀情緒 經常憂愁、煩惱、易怒之人,會引起機體生理性病變,所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。

 

  堅持刮臉 鬍鬚容易附著塵埃、病菌,經常刮臉可保持皮膚潔淨,有助於常保青春容顏。剃鬚後皮膚會變得粗糙,而且可能有看不到的小傷口,這時需使用男士專用的須後蜜營養品,它的特殊成分能舒緩面部皮膚,令毛孔自然收縮。

 

  特別護理 要注意保護皮膚,特別是從事野外作業或高溫工作的男士,上班要戴好草帽、防風罩、護眼罩等防護用品,適當塗些皮膚保護劑,防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

 

  正確養護 男士應使用針對男士皮膚性質而研製的男用護膚品。風吹日曬使皮膚粗糙,洗淨臉後,塗些男士專用的營養霜、潤膚蜜,有助於皮膚光潔。

 

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