2012-05-25 01:47:05 Re:關於參加有氧運動
北投會館不需入會費！！第一次參加的同學會先繳交100元的費用,取得終生學習卡！
此後只要憑卡上課都可以有85/88或9折的優待
您可以親自到櫃檯報名,選擇您有興趣的課程！櫃檯在便利商店旁邊
詳細的課表在這！！可以參考一下或直接打電話去詢問櫃檯小姐喔^^
2012-05-24 21:22:21 關於參加有氧運動
老師您好~
想請問如果想參加北投會館的有氧運動
入會費是要多少錢呢?
如何參加呢?
要打電話詢問您嗎??
我的email 5105a@yahoo.com.tw
丁小姐
2012-04-30 23:44:52 Re:師資詢問
2012-04-30 14:06:54 師資詢問
您好：
本公司想要聘請師資到公司來教導Body Balance課程，請問貴單位是有可以推薦師資？
時間是每週三，時間為下午五點半到六點半。
費用為一堂課一小時1000元整。
2012-02-21 01:19:44 Re:詢問課程事宜
您好~~
歡迎加入有氧運動的行列
周五早上的課程沒有進度,也不需記太複雜的動作
但是初期接觸時,還是需要一段時間去熟悉每個動作和腳步!因為要達到運動效果!所以我們不會停下來一步一步教,只會不斷的重複每個動作,或是比正常音樂再慢一點!
這時候,可能會有一點點挫折!(如果您從未接觸過有氧的話),但是因為動作都是基本步的變化,只要多跟幾次很容易就上手的
接著上當然可以,只要您有足夠的體力夠^^
雕塑瑜珈強調的是雕塑,所以不會像一般瑜珈課程,停著不動或是著重呼吸!我們會強調身體的線條鍛鍊!肌耐力的增強!
9:30有氧課程需要自備一顆有彈性的球!一般舞蹈教室或是新光三越運動用品館皆有賣!如果您有小朋友在玩的彈力球也可!!大小約是一顆排球大
2012-02-21 00:01:37 詢問課程事宜
您好，自救國團網頁查詢到您的課程，
想請問星期五早上的瑜珈（美體雕塑瑜珈）和有氧（麻辣燃脂有氧）是否適合初學者參與？
若接著上適合嗎？（先有氧9:30~10:30後瑜珈10:30~11:30）當然，會自備毛巾處理汗水～
課程部分有什麼需要事先準備或注意的事項和物品嗎？
課程是九號開始還是可以提早上課呢？
先謝謝您的回覆囉～ ＾＾
2011-12-05 23:10:14 教學需要
老師您好，我是Cindy ，之前在北投會館有上過您的課程，最近因為尾牙有表演的需要需要找一位有經驗的舞蹈老師做密集教學，因為很喜歡老師的教學風格所以想到請老師帶舞，我門共有十二個女生，無舞蹈基礎，我們想要跳少女時代的歌曲，尾牙日期在一月七號，我們都是晚上與假日有時間可排練，鐘點費可議，若老師有興趣請e-mail到我公司信箱cindychang@pahsco.com.tw
我門公司為傳統產業，網址供您參考 www.pahsco.com.tw
謝謝
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