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2016-11-03 12:19:01 Re:阿基里斯腱 復健

再一次謝謝你的回覆!

我之前真的是太自以為自己可以用體力抗衡傷勢了!! 最近復健的感想,越來越能體會你說得"不能操之過急"的感受....果然身體還是需要時間去恢復機能。好在最近居家生活自理能力已經恢復大半以上,出門練腳力這件事我會參照你說得,按部就班不要操之過急!!

 

再一次感謝喔~ 我繼續加油

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2016-10-26 17:13:54 Re:阿基里斯腱 復健

MS LIU您好:

關於您的新問題,說明如下:

1 - 抱歉!要多久才能消退我也記不得,刺痛感會隨著妳越走越消失,多練習走就會進步,記得要適度休息。

2 - 當初一開始走是一拐一拐的,我公司對面是學校,我都利用下班去走2圈(400公尺),印象中從幾公尺進步到幾百公尺應該也要一個月以上,但熱敷還是不可鬆懈,會越來越好,加油!

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2016-10-26 12:03:09 Re:阿基里斯腱 復健

阿福先生!! 很感激你的回覆,每一字每一句都是滿滿的鼓勵!

我這幾天發生了激烈的變化,我在術後49天(正好是你回覆的隔一天),我的醫生很"兇殘"地叫我直接站起來!! (好險我已經可以),然後醫生就叫我直接走到他面前!! (當場超驚嚇)。當然我只踏出發抖的一步,好可惜不是連續劇演的那樣就走出去了(笑)。

之後醫師告訴我:越早開始走、越早開始訓練腳腱,擺脫護具會越快!我就遵照指示從當天就脫下護具直接穿球鞋開始練習了,也像你描述的,腳底非常刺痛! 第51天開始我就去復健科報到尋求指導了。

到了今天(第56天)我已經略略可以走個6公尺,還有好長的路要加油!!

最後我想請教

1.請問腳底的刺痛感,約要多久才能消退呢?

2.從"可以走"進步到"可以去散步一下",您當時是花了多久練習呢?

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2016-10-18 17:10:05 Re:阿基里斯腱 復健

MS LIU您好!

   不好意思,最近比較沒在寫部落格,看到您所詢問的問題,因為時間        也過了3年多,我看了自己寫的內容回想,回答如下:

    1-術後60~80天是否須穿護具行走,應該視你的主治醫生決定,當初          我是每次回診依醫生囑附來做,依照我寫的內容判斷,我應該是在            70幾天的時後就沒穿護具練習走,但可能要以拐杖輔佐以防萬一,          其實若你每天的復健熱敷做的好,效果應該會更好,或許還可以提            前,但還是以你主治醫生的判斷為主.

    2-已經可以散步,那段走路只是為了影片拍攝,但走一段距離還是要            休息一下,畢竟久沒走路的腳還是要適應一下.

 

    3-有些事是急不得的,循序漸進才會復原完全,有問題可再問我,祝            你早日復原.

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2016-10-06 15:39:46 阿基里斯腱 復健

阿福先生你好,

看到你分享的影片,讓正值術後35天的我精神大振!

但我還是很想請教你關鍵的術後60天到80天之間:請問是必須穿著護具才能行走嗎?

再請問你拍攝影片的時候,是僅能行走1-2分鐘這種距離嗎?還是可以略略散步30分鐘?

因為我術後86天將去日本旅行,所以非常擔心自己是否可以達成,很期待你回覆與經驗分享

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2014-10-01 17:08:36 Re:阿基里斯腱復健相關資訊

您好:

        已將相關問題寄至您的mail了.有問題再詢問

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2014-10-01 13:13:52 阿基里斯腱復健相關資訊

你好,我有看到你的阿基里斯腱復健之路,想請問一下你復健鞋是醫院附的嘛?還是需要自費,因為我最近斷了,在打石膏,想要換復健鞋,不知道是否可以跟你索取相關資訊,大感謝  Q_Q .

我的mail: bigjack.tw@gmail.com

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2013-11-04 15:52:02 Re:水水水

感謝予媽的誇獎,還在學習中.謝謝!

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2013-11-04 01:22:48 水水水

拍的真美..那來的高超技術

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