阿不拉的留言板

真的讓人擔心，只有1點1公尺的國道護欄，自行車賽騎士如發生擦撞翻落護欄，此種憾事恐非主辦單位所樂見~

這是一則車友們不能不知道的報導
所以希望您能花一點時間將他看完


單車環島後 手不聽使喚文-胡家誠

  「騎單車環島10多天，好不容易抵達終點，不知道為什麼手掌感覺鈍鈍的，就連手指頭的動作也不靈活？」這是王小姐到復健科門診就醫時，提出她的疑問。
   原來王小姐騎車時，將身體過多的重量支撐在雙手上，連續10多天，以致手腕部的神經受到壓迫，導致手掌的感覺遲鈍，手指動作不靈活，甚至手指無法合起。臨床上，可將此類案例歸納至「腕隧道症候群」的相關個案。
                                                      此報導擷自-自由電子報2010-1-31   健康醫療版
　　

      看完報導的您是否也有相同的感受？

　                如果您也有騎久會出現手痠麻的情形，希望您能再花一點時間看看以下的網頁。
     這是一款以矽橡膠內含負離子的健康握把，可改善長途騎乘所造成的手部痠麻，希望對您有幫助。
　                                      http://suchis.99k.org/　官方網站

你好:

可否提供宜蘭縣自行車道導覽圖  謝謝!!

阿不拉您好

拜讀您的日誌 詳細介紹了宜蘭許多自行車路線

讓我忍不住想找時間過去宜蘭探訪一番

真是感謝您費心介紹了這麼多路線

想請教一下能否讓我在部落格裏 直接連結您的日誌做路線介紹?

還有我看完蘭陽鐵馬騎透透全部文章之後發現有個疑問

宜蘭自行車專用道介紹 路線總表跟下面的圖好像不一樣

還有總圖裡面的路線一 得子溪自行車道找不到資料

而路線七的溪北猴竹線感覺上好像比較像1號紫色路線上半段

如果是這樣就變成7號藍色路線沒介紹到囉?

還是1號跟7號是別條路線 而我遺漏沒看到勒?

悟遠劇坊2009年度巨獻【戀戀歌仔戲．折子展風情】

悟遠劇坊繼入選國立傳統藝術中心2009駐園演出團隊後，再接再厲，推出「戀戀歌仔戲‧折子展風情」全台巡演列車，熱情邀您與我們一起登車，盡覽歌仔戲的戀戀迷人丰采。

指導單位：行政院文化建設委員會

贊助單位：國立台灣傳統藝術總處籌備處

合辦單位：台東縣文化暨觀光處、澎湖縣文化局

　　　　　金門國稅局、宜蘭市中元民俗文推協進會

　　　　　宜蘭縣陽光之友會、悟遠劇坊

協辦單位：東台有線電視、池上飯包博物館

第一站：8/19宜蘭市河濱公園(宜蘭水燈節)  晚上七點

第二站：8/22台東文化暨觀光處演藝廳      晚上七點半

第三站：9/12澎湖縣演藝廳                晚上七點半

第四站：10/18金門縣文化局演藝廳         晚上七點半

第五站：10/25三星草湖玉尊宮廣場         早上九點半

　　所謂「折子戱」之解，即是「一齣戱中最精采的一段」，歌仔戲往往以大魚大肉方式端菜上桌，殊不知「精緻糕點與小菜」，也能以迷倒眾人之姿呈現於舞台上。

    悟遠劇坊經過一年多的創作與實驗，嘗試從傳統中創造出新的歌仔戲美學思考元素與形式。希望藉由此次巡演，將這些經典與高精緻性的歌仔戲「折子戱」，呈現在各位面前。

每站巡演都有不同的戲碼喔~~不要錯過了好時機

領銜演出：簡育琳、林紋守、謝玉如、蘇洺芸、

　　　　　林秀雲、童婕渝、黃美靜

聯合演出：廖欣慈、鄭欣蘭、張美莉、黃晉昌

　　　　　陳秀枝、王秀鳳、方淑禎、黃玉倩

(歡迎轉載)  

統　籌／李照禎     　

製作人／林紋守

藝術總監／簡育琳　　行銷總監／劉玲霞　

行政統籌／薛麗華　　執行製作／黃于珊

演　藝／李明秋　　　衣　箱／蘇洺芸  

字　幕／陳雅玲　　　劇　務／李苜榕                   

　　　　　　感謝悟遠家族後援會

不好意思我想請教 請問你有20090509的北宜100K挑戰賽的任何照片嗎?

如果有的話可以將佔片或是網站轉寄給我嗎?

ivy.chao@shangri-la.com